Simona Porcu

🚪Questa è una delle domande esistenziali.

Quando arrivi a farti questa domanda inizi a cercare il perché della tua esistenza.
(❓🙇🏻‍♀️❓)

Inizia il tuo vero viaggio guidato da te.

Tu puoi scegliere (se ancora non lo hai fatto) di togliere il velo che non ti permette di vedere bene la tua vera missione.

Il velo è fatto di convinzioni, di esperienze talvolta negative, ferite e di paure (inutili).

Cosa serve lavorare su se stessi?
Serve a togliere quel velo, fare pace con le ferite, con te e amare e godere della vita.

Come sai se ti stai godendo la vita?

Lo senti perché nella tua vita c’è tanto tra cui: soddisfazione, entusiasmo, divertimento, amore per te, per chi ti circonda, amore per quello che fai, voglia di crescere e conoscere, risultati.

A. quando ha iniziato il percorso con me tempo fa, sentiva distanza tra lei e le persone, stava male al lavoro, non riusciva a vedere e capire i suoi obiettivi.
Quando ha terminato si è riscoperta in meravigliose relazioni fatte di presenza, dialogo, supporto e ascolto. Va al lavoro serena e tutto è leggero e non pesante come prima. Ha capito cosa vuole fare nel suo futuro a livello lavorativo, è riuscita a comunicarlo sentendosi al sicuro, ascoltata e compresa. E tanto tanto altro ❤️

Quanto è bella la vita💥💥❤️❤️🙏🏼🙏🏼

Ogni essere umano nasce per togliere il velo e gioire. Anche tu. 💪

Aaaahhhhh se lo spiegassero alle elementari…

Uno dei limiti che ti auto crei è quello di avere le tue idee, i tuoi bisogni e i tuoi sogni e prima di realizzare ciò che desideri elemosini accettazione spesso in particolare dalla famiglia.

Con questo limite nessuno mai ha creato qualcosa di grandioso.

E sai perché?
Perché mentre stai cercando approvazione esterna ti perdi e perdi 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨.

Ogni volta che cerchi approvazione da chi la pensa diversamente da te stai perdendo tempo.
Tempo prezioso che non torna più.

Per esempio ti danni l’animo perché non vieni presa in considerazione dalla tua famiglia e quel tempo potresti utilizzarlo per fare qualcosa che ti faccia stare davvero bene.

E ti dirò di più… sai perché stai cercando di essere accettata all’esterno? Perché qualcosa dentro di te non viene accettato da te stessa.

E se pensassi che hai scelto la tua famiglia per ricevere precise virtù e qualità e ora sei libera di vivere come desideri senza dover dipendere dalla loro approvazione?
Come funziona per te?

Ogni volta che non ti senti accettata osserva cosa hai già raggiunto nella tua vita e cambia l’energia dei tuoi pensieri.

Scegli pensieri di amore su te stessa e cancella critica e giudizio in te e fuori di te.

Sposta l’attenzione sulla gratitudine e osserva dove puoi ancora migliorare.

Questo creerà successo facendoti sentire all’altezza di ogni situazione.

E tu che ne fai del tuo tempo?

Nel mio lavoro è quotidianità dare spunti o strumenti e aiutare a vedere altri punti di vista.

Un pilastro saldo della mia comunicazione e della mia etica è la “regola”:
ғᴀɪ sᴏʟᴏ ᴄɪᴏ̀ ᴄʜᴇ ғᴜɴᴢɪᴏɴᴀ ᴘᴇʀ ᴛᴇ.

Perché? Perché sono fermamente convinta che per ogni essere umano esista un momento giusto e perfetto per comprendere e agire. E nessuno conosce meglio di se stessi quel momento.

Ogni forzatura ( anche se giusta per qualcun altro) può essere dannosa.

È sulla mia pelle che ho potuto imparare questa libertà.

Mi sono trovata in situazioni che mi davano disagio perché non funzionavano per me eppure mettevo in dubbio me stessa. (ho dato anche il permesso di mettermi in dubbio)

È proprio grazie a diverse esperienze di disagio che ho iniziato a capire e a chiedermi: ma tu Simona dove stai bene? In quali azioni stai bene? Con chi stai bene? 

Quando sei in quella situazione in cui senti disagio cosa provi e perché?
Tu Simona e non chi ti dice cosa sarebbe meglio per te, tu e solo tu.

🙇🏻‍♀️Le mie risposte sul disagio erano: paura di sbagliare, mi sento inadeguata, non mi sento all’altezza, mi sento fuori luogo, mi sento incapace, mi sento controllata.

🙅🏻‍♀️Il mio corpo rispondeva con: ansia, mal di stomaco, cistiti, attacchi di panico, mal di schiena, mal di testa.

🙆🏻‍♀️Ecco perché per me è fondamentale ascoltarsi.

Il metro di riferimento è:

• sto bene e mi sento a mio agio in quella situazione👉🏼ok
• sto male e non mi sento a mio agio
  👇🏼
  trova il perché dentro di te.
  È possibile che la situazione non sia in sintonia con te oppure da quella situazione tu debba comprendere qualcosa.
  Fondamentale esserne consapevoli.

Nella mia esperienza quando ho iniziato a capire che il disagio mi stava dicendo “questo non funziona per te” ho fatto un grande salto in avanti. Un salto di qualità.

Riesci a dire di no ad una situazione che ti crea disagio?

🎯I motivi sono diversi, per ora ne elenco 4:

🎯𝗣𝗿𝗶𝗺𝗼: non impari dalle tue Esperienze. Se osservi puoi vedere che le dinamiche si ripetono in continuazione, finché tu non comprendi cosa devi imparare.

💁🏻‍♀️Se per esempio devi imparare il rispetto e il diritto di non essere calpestata troverai persone che ti calpesteranno e ti mancheranno di rispetto (e ti daranno anche la colpa).

Tutto questo finché tu inizierai a sentire l’amore, il rispetto e la considerazione per te stessa, comprendendo che meriti di più e che è un tuo diritto essere rispettata potendo esprimere il tuo disappunto (sempre con gentilezza) e potendo scegliere dove e con chi stare 💥

👉🏼👉🏼👉🏼per capire cosa devi comprendere chiediti sempre: a cosa mi serve questa esperienza.

🎯𝗦𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗼: stai guardando il comportamento degli altri e non il tuo.

Tutte le volte che sei sugli altri e non su di te perdi la connessione con te stessa.

🤷🏻‍♀️Nessun essere umano può essere felice, realizzato e soddisfatto se non è connesso con la sua parte più profonda.

🎯𝗧𝗲𝗿𝘇𝗼: ti accontenti. I tuoi pensieri sono limitanti, sei nel “va bene così” (come se fosse un disonore avere ancora di più) ti stai adattando, pensi di non poter meritare di più. Pensi che non sia possibile avere di più e stare meglio e quindi ti adatti.

È la morte silente.

🎯𝗤𝘂𝗮𝗿𝘁𝗼 (e non ultimo): non ti ascolti veramente.

Nei tuoi pensieri più segreti qualcosa parla, se ti senti infelice, non realizzata e non soddisfatta non ascolti quella voce.

❤️🙏🏼💥

Quando si parla di cambiamento la mente come un perfetto computer ti propone cosa potrebbe accadere secondo le sue memorie più forti.

Il punto cruciale è: non è l’unica verità.

Ora ti faccio una domanda, quante volte hai scelto di cambiare qualcosa nella tua vita ed il risultato è stato meraviglioso?

Immagino tante volte!! Non si è abituati a tenere in considerazione le cose belle che ci accadono perche quelle meno belle catturano maggiormente l’attenzione.

Quindi il primo cambiamento che ti propongo di fare è portare l’attenzione sul bello che ti circonda, sul bello che meriti di ottenere, sul bello che vivi ogni giorno e che hai saputo costruire nel tempo, decisione dopo decisione.

(Questo ti toglie anche dalle mancanze e ti porta sul piano della gratitudine)

Se adesso non stai bene e desideri cambiare perché hai pensieri distruttivi sul fatto che potresti sbagliare, potresti peggiorare, potresti pentirtene?

Potrebbe essere tutto migliore, apriti alle infinite possibilità.

Non esistono errori, esistono esperienze.

E ogni esperienza con l’intento di migliorare e star meglio ti può portare esattamente lì.

Poi vorrei che tu sapessi che il cambiamento non è mai definitivo, se tra qualche tempo ti accorgi che ciò che hai deciso non va più bene per te, ricordati che hai la libertà e il diritto di cambiare ancora. E ancora. E ancora.

Spesso con le mie clienti affronto questa tematica in diverse aree della vita, sia personale che lavorativa e il mio supporto aiuta ad analizzare cosa in questo momento non funziona, cosa non va come vorrebbero, come stanno ora.

Le porto a comprendere cosa blocca il loro agire e le aiuto a sentirsi libere di scegliere per trovare la loro verità e la loro gioia.

Alcune volte non riescono a capire in autonomia perché sono troppo dentro le situazioni.

Facendo un passo indietro ( anche con l’aiuto quando serve) puoi osservare la situazione da un diverso punto di vista.

Ps quando impari questo modo di osservare ciò che ti accade, questo “strumento” rimane tuo per sempre e diventa normalità comprendere le situazioni e sapere come gestirle senza dipendere da niente e da nessuno.

In totale libertà, sicurezza, stabilità e fiducia in te stessa.

“Se mangio ingrasso” 👉🏼👉🏼 questa è una convinzione.

🤷🏻‍♀️In realtà potresti pensare che quando mangi ti nutri in modo adeguato e sano e resti in forma. (Ascoltando i messaggi del corpo)

Come ben saprai (o come scoprirai tra poco) le parole e il pensiero hanno una forte influenza su ciò che ci accade.

Come sempre dico puoi crederci o no ma il risultato non cambia😆 noi siamo ciò che pensiamo e ciò che diciamo (e anche ciò che mangiamo 😉)

Ho già lavorato molto sul peso sia con le
mie clienti sia come esperienza personale.

🎯 Spesso il peso non è collegato alla quantità di cibo ma è collegato a qualcosa di emotivo.

Il corpo (estremamente intelligente) mette sempre in atto processi per assicurarci la
sopravvivenza e questo accade anche con il peso.

Mi è capitato spesso di trovare nelle persone convinzioni che il peso (spesso proprio sulla pancia) serva per difesa, protezione, sicurezza.

E quindi puoi fare tutte le diete del mondo che vuoi ma quel peso addominale resta lì fermo.

Fino a quando lo comprendi, fino a quando ti ami e ti accetti per quella che sei, fino a quando impari ad ascoltare i bisogni del tuo corpo.

A. durante una sessione mi ha raccontato che era qualche giorno che aveva dolore mentre masticava.
Abbiamo compreso insieme che questo dolore era causato per evitare di mangiare, perché il cibo fa ingrassare (tra l’altro frase che ha sempre sentito fin da bambina)
In più dentro di lei esisteva la convinzione che evitava di sentire la fame (e quindi mangiava anticipando il senso della fame) per evitare di sentire mancanza di affetto.
Perché nella sua storia aveva sentito mancanza di affetto da parte di mamma e papà.

Come vedi c’è tanto a livello emotivo.

💥💥Come fare per mangiare il giusto?

👉🏼Prima di mangiare chiediti questo mi serve? Mi fa bene?

E dopo aver mangiato (qualsiasi cosa) osservati come stai❤️
Se stai bene e ti senti energica fa bene per te, se senti malessere, stanchezza, pesantezza, dolori, mal di testa, nausea non è il cibo (in quantità e qualità) giusto per te 🙏🏼

Ascoltati 💥❤️🙏🏼

Cosa ne pensi?

Insieme al “non ho soldi” questa è la frase che ci raccontiamo quando scegliamo di rimandare qualcosa.

Se alla tua macchina non fai il tagliando regolarmente perché non hai tempo, prima o poi lei si ferma e ti dice ciaone!😆

Così funzioni tu.

Spesso le persone non si prendono il tempo per se stesse perché non hanno tempo, devono lavorare lavorare lavorare.

(Per esempio 🙃😉)

Prenditi due minuti per riflettere su questa cosa.

Hai mai pensato o notato che quando ti senti bene, riposata, rilassata rendi di più?

Perché aspettare le ferie estive per riposarti quando potresti organizzare il tuo tempo diversamente per essere efficace tutto l’anno?

Ora, ti parlo così solo perché ho già vissuto questo modo e ho capito quanto sia importante fermarsi e rigenerarsi ascoltandosi.

Le mie giornate sono organizzate nel rispetto di me stessa, del mio corpo, del mio piacere, dei miei interessi per vivere in equilibrio e sempre con entusiasmo il mio lavoro.

A. ha iniziato il suo percorso con me sentendo il suo lavoro come un peso e al termine del percorso sente il suo lavoro impegnativo e non più un peso, riesce a prendersi il tempo per se stessa e ad organizzare i suoi impegni ascoltandosi e questo le permette di sentirsi più rilassata al lavoro, più serena nella sua vita e più appagata perché riesce oltre al lavoro a fare quello che le piace.

E. durante il percorso è riuscita a sentire di avere diritto nel prendersi del tempo di riposo, chiudendo qualche giorno la sua attività senza la paura del mancato guadagno e senza la paura di perdere il cliente. Questo le permetterà di essere molto più disponibile e al servizio dei suoi clienti. E sicuramente questa nuova prospettiva la posiziona su un piano diverso verso i clienti, vivendo la sua attività non da un piano del bisogno, riconoscendo la sua utilità e il suo valore. (💥punto fondamentale se vendi un servizio😉)

Ho fatto l’esempio sul lavoro ma la scusa del non ho tempo viene usata anche per la gestione della famiglia.

Un altro esempio: “non faccio uno sport o non seguo un hobby perché non ho tempo, devo seguire la famiglia”.

Se sapessi quanto sarebbe tutto più leggero dedicandoti del tempo non smetteresti mai più di prenderti del tempo per te.

Ps usando le parole: “non ho tempo” l’energia intorno a te si muove nella mancanza di tempo.

Sostituisci con: “mi organizzo e riesco in tutto ciò che desidero fare”.

𝗘 𝘁𝘂, 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗵𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼?

Non vedo l’ora di far sentire alle super donne che vivranno questa giornata con me quanto sia possibile con facilità e semplicità prendersi cura di se stesse con le proprie mani.

Per sentirsi in pace.

La prossima e ultima formazione del 2021 sarà il 26 settembre.
💥💥❤️🙏🏼

💵💵💵💵💵

E se ti dicessi che non hai i soldi perché non te lo permetti?

Puoi faticare a crederci ma è così.

Sorrido sempre davanti ai limiti dei soldi perché non sono mai i soldi che limitano.
Mai💥 mai 💥mai 💥

Io ho speso tanti soldi nella mia vita 💰

Tanti per viaggi.
Tanti per la casa.
Tanti per crescita.
Tanti per le macchine.
Tanti per divertimento.
Tanti per stupidaggini.

Eppure ho sempre pensato di non avere soldi 💸💸💸🤷🏻‍♀️ (fino a qualche anno fa😉😂)

Da quando ho cambiato il mio pensiero riguardo ai soldi tutto è cambiato.

Non sono mai nell’approccio della mancanza, mi posiziono nell’approccio del: è utile per me?

Se la risposta è sì anche i soldi saranno a disposizione. E lo sono sempre quando sono nella cosa giusta per me.

Il denaro è energia (come tutto) e se c’è energia per poter fare qualcosa anche il denaro arriva.

Quello che puoi fare è smetterla di decidere la tua vita in base ai soldi.

Inizia a scegliere la tua vita in base a ciò che vuoi e che senti di pancia e questo ti darà il modo di ottenere il denaro.

Come ha fatto una mia cliente (anzi più di una😉) nel suo percorso con me, è andata oltre la mancanza di denaro prendendo in mano la sua vita, ha imparato ad amarsi e riconoscere il suo valore facendo pace con ferite del passato e ora il suo lavoro sta riprendendo a funzionare e questo le permette di essere autonoma economicamente, soddisfatta e realizzata.

𝗘 𝘁𝘂 𝗰𝗵𝗲 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗵𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗹 𝗱𝗲𝗻𝗮𝗿𝗼?