Hai un grande potere a disposizione: la tua mente.
Usandola a tuo favore puoi vedere miracoli.
Per diventare potente hai bisogno di allenarti ogni giorno, scegliendo i suoi pensieri come scegli i tuoi vestiti, come scegli il cibo che mangi.
Prima di tutto sapendo quali sono i tuoi pensieri, osservandoli come in un film senza distrarti.
Le persone che sanno come guidare la loro vita lo fanno perché sanno come guidare la mente.
Queste persone prima di dire impossibile sognano, ci pensano, ci credono e restano in fiducia. E lo fanno in grande.
Il pensiero è energia ed è per questo che tu hai la possibilità di attirare ciò che desideri.
Siamo anche spugne e assorbiamo anche energia non nostra. Ci hai mai fatto caso?
Come fare?
Guarda il video https://youtu.be/3Kt-4RAUtdU ❤️
Nel percorso Serenità a portata di mano un passaggio fondamentale è liberarsi da pensieri ossessivi per indirizzare tutta la tua energia dove desideri. Se senti il bisogno di liberarti da pensieri opprimenti per vivere in pace e serenità candidati alla chiamata gratuita (segui il link https://simonaporcu.com/serenitaaportatadimanoin12settimane/)

Ti abbraccio
💥❤️🙏🏼
Avrai già sentito questa frase, ok ok non parlerò dell’arrotino 😂 in questo post voglio parlare alle donne e agli uomini.
(Ho solo cercato la vostra attenzione 😂)
Il miracolo della vita avviene attraverso un uomo e una donna. Ci pensi mai?
E poi, ti capita di sentire guerra tra uomini e donne?
Di sentire: gli uomini sono tutti così, le donne sono tutte uguali!
Io scelgo di dire stop a tutto questo.
Scelgo di amare il genere maschile osservandone le infinite qualità di forza, sensibilità, semplicità, delicatezza, facilità, potenza, creatività.
Scelgo di amare il genere femminile osservandone le infinite qualità di accoglienza, gentilezza, maternità, amorevolezza, intuizione.
Ora se ti viene da pensare beh tu non hai conosciuto lui o lei…fermati. 🛑
Lui o lei👉🏼 li hai conosciuti per guarire qualcosa di te.
Puoi non credere a questa frase, tutto è possibile😉, se invece ci credi so che stai percorrendo la tua strada spirituale. Continua così, sei potente💥❤️
Come sarebbe amare senza etichette per vedere il meglio e come sarebbe sentirsi liberi di amare indistintamente senza credere che avendo un compagno/a non si possa amare tutto il mondo?
Questo è il dilemma dell’avere il secondo figlio, per esempio: sarò in grado di amarlo come il primo? Si e poi ti scopri di essere in grado di amare ancora di più. E oltre ancora.
Perché l’amore moltiplica non toglie mai 💥❤️
Puoi farlo con il mondo intero ❤️
Se vuoi crescere spiritualmente fai pace con il femminile, fai pace con il maschile, entrambe queste parti sono dentro di te.
Di conseguenza farai pace con te, una volta per tutte.
Madre terra non potrebbe esistere senza cielo.
Ti abbraccio
Con amore
💥🙏🏼❤️

Ricordati che i dubbi sono il tuo più grande strumento che hai a disposizione per misurarti in modo costante.
Se tu non avessi mai dubbi sarebbe a volte pericoloso (in tutti gli ambiti della vita)
Quando ho avuto dubbi circa i miei percorsi non sbagliavo, ho solo impiegato tempo a fidarmi delle mie percezioni. Quando finalmente mi sono fidata beh è stata una liberazione e sono tornata sulla mia strada.
Il trucco per capire se stai facendo giusto è farti queste domande:
Ecco parlando di relazioni tocchiamo un tasto dolente e voglio approfondirlo con te. Capita spesso durante un percorso spirituale che ti senti solo e diverso perché inizi ad avere una visione differente oppure perché le persone intorno a te iniziano a notare cambiamenti e il cambiamento spaventa l’essere umano. (In questo video parlo anche di una mia esperienza personale segui il link https://youtu.be/ezMCZ15Hse4)

Quindi potrà capitare che le persone inizino a chiamarti strega o stregone o matto o fuori di testa (😂) ecc… allora da una parte hanno ragione (😊) ma solo perché non conoscono, e l’umano “schifa” (concedetemi la parola😉) il nuovo perché fa paura oppure perché vorrebbe farlo e si crea gabbie.
Detto questo, se tu sei un umano che ha deciso di scoprire il nuovo e ciò che è invisibile e comprendere oltre il materiale accetta le persone così come sono, continua sulla tua strada facendoti domande costanti e rimani in affidamento che ti arriveranno persone in linea con la tua nuova vibrazione.
Capita spesso, fidati ❤️
Ne vale la pena?
Sì, tutta la vita e oltre 💥❤️
Cosa ne pensi?
Nota💥 se frequenti gruppi o guru di crescita e finché sei in sala è tutto figo e bello e poi quando torni a casa stai come prima se non peggio, beh 👉🏼scappa.
I miglioramenti si devono vedere nella tua quotidianità non in una sala dove ti caricano a bomba e poi dopo qualche giorno tutto svanisce. Inoltre sei tu che ti devi occupare della tua spiritualità e serenità con le tue mani senza dipendere da nessuno.
Ti abbraccio
💥❤️🙏🏼

Per diversi motivi tra cui: l’attaccamento, il bisogno, la mancanza, l’abbandono, i progetti infranti, la solitudine, la responsabilità, il dolore.
Il senso di colpa credo sia il sentimento che più appesantisce il lutto, perché c’è sempre qualcosa di non detto o di non fatto, qualcosa che poteva andare diversamente.
Se avessi fatto quella cosa non sarebbe successo…
Oppure
Avrei potuto fare di meglio…
Non pensavo andasse così, non sapevo, se avessi saputo che sarebbe stata l’ultima volta…
Pensieri che restano dentro per anni, che fino a quando non li sciogli ti fanno vivere credendo anche di non meritare tutto ciò che è rimasto, a volte non lo vedi neanche più cosa è rimasto.
Tutta questa energia e questi pensieri ti portano in un campo molto minato.
Un profondo senso di inquietudine.
Seguimi e proviamo a prendere il buono dell’esperienza👉🏼 da adesso in poi vai avanti come avresti voluto essere prima dell’accaduto.
Io mi sono dannata per anni per non aver capito in tempo che il corpo umano non può essere curato solo con la chemioterapia, che ha bisogno di un supporto alimentare e ha bisogno di un lavoro profondo su se stessi per arrivare al nocciolo del motivo della malattia.
Il corpo non si ammala per sfiga, per destino o per colpa di Dio, si ammala per motivi emotivi e perché non ci prendiamo cura per tempo di noi.
Anni dopo ho capito che la mia esperienza del lutto aveva messo le basi per una nuova visione e da lì non mi sono più fermata.
Tutto è iniziato portando l’attenzione all’alimentazione sana (noi siamo ciò che mangiamo).
Non lasciare passare anni ora che sai tutto questo, inizia a lavorare sui tuoi blocchi e se per esempio rimpiangi di non esserci stato per un tuo caro da oggi in poi impegnati nella presenza con chi hai vicino ora.
Trasforma l’inquietudine in quietudine, dal cielo vogliono questo❤️
Ogni esperienza arriva per insegnarti ad amare sempre di più, sei qui per questo ❤️
Ti abbraccio
💥🙏🏼❤️

(Forse ero invaghita di qualche Roberto😉)
…poi ho sposato un uomo che si chiama Giuseppe con Roberto di secondo nome 😉
Volevo essere mamma di molti bambini e in realtà a volte Mattia e Nicolò sono davvero tanti 😂
Volevo fare l’architetto, avevo il desiderio di entrare nelle case delle persone per sentire come e dove vivevano e alla fine mi sono superata entro in una casa unica e ancora più intima: il cuore❤️
Nell’adolescenza desideravo andarmene di casa a 18 anni e poi a quell’età ho capito che la famiglia è l’unico punto saldo della vita.
Volevo diventare come la Cuccarini, beh inutile specificarlo non sono diventata come lei ma con il mio corpo ballo da tutta la vita e negli ultimi tempi sto sperimentando anche il canto, per me un sogno irrealizzabile e ho capito che niente lo è.
Mi è chiaro che le parole irrealizzabile e impossibile è meglio eliminarle dal proprio vocabolario, non è mai troppo tardi, fino a che hai aria nei polmoni puoi permetterti di sperimentare tutto.
Volevo i miei genitori meravigliosi con me per tutta la vita. Nel 2006 anno in cui è mancata mia nonna paterna e un caro amico di quarant’anni ho iniziato ad avere pensieri di paura e di morte per le persone vicine. Nel 2010 è mancato mio papà e ho dovuto lavorare molto su me stessa per arrivare a capire che non era stata colpa mia, per i miei continui pensieri di paura di perderlo, ed era stata una sua scelta probabilmente dovuta alla profonda tristezza che provava o ad un suo disegno Divino. Ho fatto pace con me e con lui e capito che è ancora con me❤️
Volevo fare la psicologa per capire le persone e aiutarle a capirsi ma alle medie mi fu detto che non sarei stata in grado di studiare alle magistrali e così credendo a quella sentenza diventai operatore turistico.
Che poi ho trasformato in operatore olistico.
Un lavoro simile che osserva anche la parte più importante dell’essere umano: il lato energetico. Ora sto studiando anche psicologia😉 per realizzare quel sogno tolto dal cassetto due anni fa.
È ora di capire a fondo come funziona la mente.
Quando impari ad usare la mente a tuo favore i miracoli nella tua vita possono accadere, sono riuscita io e può farlo chiunque.
𝗘 𝘁𝘂 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗮𝘃𝗲𝘃𝗶 𝗱𝗮 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗼? Scrivimi ti leggo ❤️
PS questo è uno scritto da tiro le somme a 40 anni! 😂 fra poco saranno 41 🥰
Ti abbraccio
💥❤️🙏🏼
Guarda il video qui https://youtu.be/5fkgVypGkCg
Dietro all’essere se stessi ci sono tantissimi blocchi e convinzioni che arrivano dalla nostra infanzia, dalla nostra famiglia, da tutto l’albero genealogico, dalla società e ancora più indietro da vite passate.
Ps parlerò al maschile, (come essere umano😉) donne è anche per voi 😉
Chissà quante volte ti sei mostrato e a causa di reazioni di altri ti sei pentito e hai smesso di farlo per stare nella tranquillità.
In realtà è tutt’altro che tranquillità, questo atteggiamento ti porta in un pentola a pressione che lenta lenta continua a bollire fino a quando la pressione è troppa e scoppia.
Un passo prima di esprimersi c’è anche un’altra componente importante, è quella di capirsi e sapere cosa vuoi e come vuoi essere.
Osservati, lasci agli altri la responsabilità di dire chi sei e di cosa hai bisogno o è una responsabilità che ti sei preso?
Ascoltare i propri bisogni e comprendere le proprie idee (senza interferenze) è un lavoro molto profondo di ascolto, quando nasciamo, nei primi mesi di vita lo facciamo continuamente e siamo molto connessi sia all’universo che al nostro corpo.
Poi accade qualcosa e si smette di farlo…
Tu hai smesso?
Se hai smesso, concentrati in ogni tua azione quotidiana e chiediti: è questo di cui ho bisogno? È questo di cui ho voglia?
Ti abbraccio
💥❤️🙏🏼


Stai vivendo questa situazione?
La vita è un susseguirsi di cicli, quando un ciclo viene risolto e l’esperienza imparata non si presenta più, quando l’esperienza non viene compresa continua a ripresentarsi fino a quando non la comprendi.
Ecco perché in questo momento non ti senti ascoltato, c’è qualcosa che devi comprendere riguardo a ciò che hai già vissuto.
Hai già vissuto un’esperienza simile?
Non ti ascolti abbastanza?
Non ascolti le persone più vicine a te?
Ogni volta che ti trovi in una situazione spiacevole per evolvere hai bisogno di comprenderla, vivere senza comprensione ti fa vivere come una pallina da biliardo, un po’ di qui e un po’ di la a volte in buca a volte no.
L’ascolto vero inizia da te, solo se ti sai ascoltare puoi ascoltare ed essere ascoltato.
Per ascoltarsi è necessario fermarsi, osservare, sentire e decidere.
Nella vita frenetica è molto più difficile farlo, in genere non c’è tempo.
E come con tutto è una scelta.
Spesso si confonde anche l’essere ascoltati con il voler a tutti i costi imporre le proprie idee.
Avere le proprie idee e sentirsi liberi di comunicarle senza imposizioni e accogliere le idee degli altri senza credere di doverle fare nostre alimenta la libertà individuale.
Da idee diverse possono nascere confronti, crescite oppure semplicemente il rispetto.
Ti capita mai di non ascoltare qualcuno perché di idea diversa dalla tua e per questo sottovaluti anche la persona che comunica?
Ti abbraccio
💥❤️🙏🏼

Cosa fare se ti riconosci in questa frase👇🏼
Nel video puoi ascoltare qualche consiglio.
Una tra le tante convinzioni da ripulire è sicuramente quella per cui credi che non sia possibile cambiare.
Se proprio però non riesci a fare questo passo di cambiamento dai comunque il meglio di te e concentrati su altre aree della tua vita in modo da bilanciare lo stato di stress e alleggerirti.
Quando si è stressati è anche più difficile vedere soluzioni e dedicarsi a qualcosa di nuovo.
Prima ci riesci e prima esci da quel vortice che ti tira verso il basso.
Una delle frasi (di Snoopy) che adoro di più è: “se non ci piace dove stiamo possiamo spostarci, non siamo alberi”
Per me è un mood di vita 😉
Cosa ne pensi?
Ti abbraccio💥❤️🙏🏼
[queste parole sono per te] se desideri puoi vedere anche il video a questo link https://youtu.be/7JCCqbqqllk

Nella crescita personale e spirituale si insiste sull’importanza di stare nel momento presente e ora ti spiego perché è importante e come ha a che vedere con il tuo stato d’animo.
Quando sei nel presente hai la totale gestione della tua mente.
La tua mente è come un computer, ha il compito di evitare pericoli futuri ed evitare che i pericoli passati si ripresentino, quando tu diventi sempre più consapevole puoi capire che sei tu a poter scegliere a quali pensieri dare attenzione.
Quando ti concentri nel TUO presente (e non di altri) puoi avere una mente tranquilla.
Per farlo utilizza il respiro, un esercizio che ti può aiutare in ogni momento difficile, ascolta l’aria che entra e che esce.
Il respiro deve raggiungere l’addome ( la zona sotto l’ombelico) per aiutarti a calmarti e ad ascoltarti.
La mente è legata al passato e al futuro e se la sleghi dal tempo lei si ferma.
Più ti alleni a restare qui, più la tua mente è tranquilla e più la tua mente tranquilla e più tu stai bene a livello fisico ed energetico.
Se ci fai caso è ora l’unica cosa che conta, non sai cosa accade tra un attimo e non puoi più cambiare ciò che è appena accaduto e ora che hai accesso alla vita e ora che puoi utilizzare al 100% la tua energia, che puoi essere e fare è ora che
puoi sentire la tua Essenza.
La meditazione con la pratica costante e quotidiana ti insegna ad essere presente
Non serve che tu ti metta in posizione da meditazione immobile con gambe incrociate e schiena dritta per tre ore al giorno (anche se non farebbe male😉) è necessario che tu sia presente a tutto ciò che fai.
Mentre lavori, guidi, cucini, durante la doccia, quando cammini o mangi impara ad fare tutto in totale presenza, questo è meditare.
Un altro modo è ascoltare ogni sensazione del corpo, ti aiuta a percepire tantissimo della tua quotidianità che in genere viene persa mentre vivi in un altro tempo. Osserva se è comodo, rigido, calmo, rilassato, caldo, freddo, teso.
Quando sei presente sei attent* e concentrat* e quando vivi così senti soddisfazione perché ci sei e non scorre via in modo inconsapevole cosa accade
Cosa ti accade quando non sei nel presente?
🤷🏻♀️Se sei passato sei nel rimpianto, nella rabbia, nel risentimento o nella nostalgia.
🤷🏻♀️se sei nel futuro sei nello stress, nell’aspettativa, nella preoccupazione e nella paura.
Se ti dicessi è sufficiente vivere nel qui e ora per limitare tutte queste emozioni invalidanti proveresti?
io ti auguro di sì
Nel presente riuscirai anche a dare più valore ad ogni attimo che vivi.
Quindi in pratica oltre al respiro la doccia la guida eccetera cosa puoi fare per vivere il qui e ora?
💥 cambia le tue routine e le tue abitudini per essere sempre consapevole di ciò che devi fare
💥osserva sempre ciò che c’è attorno a te 💥annusa l’odore dell’aria
💥guarda sempre il cielo
💥utilizza Hoponopono oltre a portarti nel presente ti permette di ripulire ogni pensiero o energia legata al passato o al futuro, ripeti: mi dispiace ti prego perdonami grazie ti amo
💥fai tutto con attenzione e fai una cosa alla volta, la storia del multitasking in realtà è pericolosa per il tuo benessere
💥resta appena puoi nel vuoto del fare niente, senza cellulare o altre distrazioni 💥guarda negli occhi le persone quando parli o ascolti, non perderti più questi momenti
Vivere nel qui e ora ha aiutato decine di miei clienti che hanno vissuto 𝗦𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝘁𝗮̀ 𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗺𝗮𝗻𝗼 ad allontanare dalla loro vita ansia, stress, insonnia, rancori e attacchi di panico. Hanno compreso come gestire la loro mente trovando beneficio in pace e calma per vivere la vita di tutti i giorni assaporandola e sentendosi a proprio agio.
Se anche tu vuoi questo risultato prenotati alla call gratuita, hai tempo fino al 3 aprile per iniziare subito il percorso con me (ancora 2 posti disponili) segui questo link https://simonaporcu.com/serenitaaportatadimanoin12settimane/
Ti abbraccio
💥❤️🙏🏼
𝐒𝐞𝐢 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐞 𝐥𝐞𝐠𝐠𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐬𝐜𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐞 😉
“amore per se stessi” avrai sentito milioni di volte questa frase eppure rimane una ferita aperta per molte persone.
Nelle scorse settimane abbiamo parlato di gentilezza e gratitudine che sono il preludio dell’amore per se stessi.
Sei abituat* ad amare gli altri e manchi di un amore fondamentale: quello per te.
Perché non riesci ad amarti e cadi spesso nel giudizio nella critica oppure peggio ancora nella totale svalutazione?
Ti spiego…
Il rapporto con te nasce da quando sei arrivat* su questo mondo, hai imparato ad amarti per come sei stat* cresciuto.
Senza dare colpe ai tuoi genitori, anche loro hanno imparato dai tuoi nonni e così via, ognuno e sicuramente anche tu (se hai figli) stai facendo il meglio.
Facciamo un passo indietro, cosa significa amarti?
Vuol dire essere consapevole di chi sei, da chi arrivi, delle tue qualità e del tuo valore.
Significa essere interessat* al tuo benessere psicofisico ascoltando i tuoi bisogni prima di quelli degli altri.
Significa occuparti della tua felicità e della tua soddisfazione.
Se una di queste tue consapevolezze manca ti stai amando al 40% e la tua vita non sarà mai il sogno che desideri perché manchi tu. Hai bisogno di prendere coscienza di ciò che vuoi veramente.
Quando ti ami ti accetti in ogni tua sfaccettatura, accetti le tue azioni passate e presenti e quando ti ami sai perdonarti e migliorarti invece che colpevolizzarti punirti e giudicarti.
È proprio il giudizio e la critica che inibisce l’amore.
Come puoi amare e amarti se vedi sempre e solo difetti?
Quando ti ami comprendi il tuo valore e quando il tuo valore è chiaro per te non c’è spazio per concentrarti sul bisogno di essere accettati dagli altri.
Nella mia esperienza ho incontrato diverse volte la manipolazione perché non riuscivo a vedere il mio valore e non mi ascoltavo.
Probabilmente fino ad ora hai cercato di compiacere gli altri per evitare di sentirti sol*, ora cambia, serve altro, serve che tu inizi ad ascoltare i tuoi bisogni e i tuoi desideri.
Attimo dopo attimo chiediti cosa vuoi per te e questo può aiutarti a dire dei grandi no quando ciò che ti viene chiesto non è in linea con ciò che desideri.
Si chiama riconoscere il proprio valore e rispetto per se stessi.
Anche il valore matura nei primi anni di vita attraverso i genitori e anche con le insegnanti a scuola, tutto questo costruisce la tua percezione che ti sei portat* nell’età adulta.
Potresti aver bisogno di perdonarti tutte le volte che hai creduto di essere incapace, inadeguat*, fuori luogo, stupid* o tutte le volte che hai creduto di non valere e di essere di troppo, non amat*, non vist*, non accettat*.
Potresti aver bisogno di lasciare andare la rabbia per tutte le volte che hai messo l’attenzione fuori di te invece che dentro di te. (la meditazione è molto utile per riportarti dentro di te)
Potresti aver bisogno di lasciare andare il bisogno di perfezione, sensazione nata da quando il tuo comportamento arrivava (per qualcuno di importante per te) prima del tuo essere, quanto ti misuravano in base ad una tua azione buona o cattiva e tu ci hai creduto, ma tu sei molto di più.
Pensi di valere rispetto a ciò che fai e non è così, prima vedi il tuo valore interno prima puoi manifestarlo e può essere riconosciuto e puoi essere te stess*.
Quando non ti ami hai bassa autostima, senti ansia, paura, malumore, insoddisfazione, confusione e tanta stanchezza.
Prova a pensarci, se non sai cosa vuoi come puoi essere felice?
Immagino che qualcuno possa dire: “ io so cosa voglio ma non posso farlo” oppure “ se faccio quello che voglio sono egoista” oppure “non posso perché non ho soldi” o “non ho tempo” ecco queste sono gabbie che ti stai costruendo.
È tutto una questione di priorità (nel video ti spiego con un esempio ecco il link https://youtu.be/G615dcmtkF8) in cima ci devi essere tu, probabilmente se pensi così le tue priorità non sono in ordine del tuo bisogno.
Quando sai di cosa hai bisogno tutto si riordina.
Il primo passo che puoi fare verso l’amore per te è prenderti cura di te e del tuo corpo, della tua mente e della tua anima.
Questo è un pilastro fondamentale del mio percorso 𝐒𝐞𝐫𝐞𝐧𝐢𝐭𝐚̀ 𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐨 che aiuta le persone a trasformare ansia, confusione, solitudine in serenità, pace e calma per essere in armonia con se stessi e con gli altri nella propria famiglia. (Guarda su YouTube le interviste di alcune clienti ❤️) Se senti di aver bisogno di questo percorso candidati alla call gratuita per capire come funziona (ancora 3 posti per aprile segui il link https://simonaporcu.com/serenitaaportatadimanoin12settimane/).

Prova a notare tutte le volte che ti senti in ansia, in solitudine, in confusione o che non sai dove sbattere la testa, ti stai ascoltando?
Rallenta chiediti di cosa hai bisogno e agisci, scegli attimo dopo attimo cosa desideri e sappi che puoi sempre cambiare.
Inizia oggi a prenderti cura di te e osserva quando ritorni nel disagio o nel malessere cosa hai smesso di fare che ti faceva stare bene e riprendi il prima possibile.
Scrivimi se ciò che hai letto risuona con te.
Cosa inizi a fare per te?
Ti abbraccio
💥❤️🙏🏼