Simona Porcu

Cos’è questo benedetto qui e ora?! 😉
Come non perdersi nel tempo?

Scrivimi cosa ne pensi, e cosa per te è difficile da mettere in pratica;-) 💥

buona giornata ❤

Noi siamo il 50% composti da mamma e il 50% composti da papà.

Ci saranno tanti sentimenti che salgono in te in questo momento e questo non scredita la percentuale delle nostre radici.

Settimana scorsa vi raccontavo che alla base di qualsiasi problematica (fisica, economica, lavorativa e di relazioni) può esserci un “nodo” con i genitori.
Se ne diventi consapevole tutto scorre con armonia, pace e amore.

Oggi parlerò del papà.
È da lui che arriva la forza.
Lui probabilmente si è occupato dell’economia della famiglia, era lui che portava a casa i soldi? Era lui che forse era assente, era lui che non aveva tempo, era lui che forse non riusciva a mostrare quell’amore che sentiva potentissimo dentro e non aveva la capacità di esprimerlo. O forse niente di tutto questo, comunque ha fatto il meglio imparando da sua mamma e suo papà.

Li ha vissuti i suoi genitori oppure no? Sono stati in guerra, hanno patito fame e povertà?
Quante sofferenze che non conosciamo ci sono dentro ai nostri antenati e sono anche in noi.

Ogni famiglia è un mondo, tutti collegati da un albero genealogico.

Ora che leggi le mie parole riesci a percepire l’amore nella tua famiglia?

Comprendere questa cosa ti aiuta a sciogliere nodi e spesso ne siamo inconsapevoli. Ad esempio rabbia. A volte c’è.

Ora da adulto consapevole puoi comprendere papà e magari soffermarti su tutto quello che ha costruito per permetterti di essere così ora. Senti gratitudine partendo dalla vita che hai, grazie anche a lui.

Quando riconosci i tuoi genitori, i tuoi nonni, i tuoi bisnonni e tutti i tuoi antenati includendoli nella tua vita, ricevi energia e forza vitale continuamente da loro.

💥Come fare per includerli?

✍️Un esercizio potentissimo e magico è ricercare e scrivere il proprio albero genealogico.
In un foglio grande inizia da te, scrivendo tutti i nomi della tua famiglia e tutti i tuoi antenati. Chiama i tuoi genitori oppure gli zii, chiedi informazioni, fai ricerche e appunta tutte le particolarità, le bellezze e le caratteristiche di tutti.

❤️Questo esercizio sarà una vera scoperta, ti darà sorprese e farà fluire ancora di più l’amore nella tua famiglia.

👉🏼Nei momenti di sconforto è dalla famiglia che riceviamo forza. Ovunque sia.

Nei miei percorsi aiuto le donne anche a liberarsi dai nodi con la famiglia di origine e questo permette comprensione, consapevolezza e amore in ogni direzione.
Soprattutto verso i figli.
Lavorando su noi stesse alleggeriamo i figli e l’amore scorre.

In foto vedete Papá, Nonno Giovanni Battista e Nonna Francesca, le mie prime radici dalla parte paterna.

È stata proprio la malattia di Papà a riordinare le mie priorità, a portarmi a voler capire il perché della vita. Lui era gentile e disponibile, non aveva tanto tempo libero e si donava completamente alle persone che incontrava. Sempre con amore.

Non ho conosciuto Nonno Giovanni Battista, è volato in cielo quando papà aveva 16 anni.

Non è mai troppo tardi ❤️

Nonna Francesca era burbera e un po’ rabbiosa e amava molto i suoi figli. Io da nipote ho sentito l’amore, nel tempo ha imparato a manifestarlo. Viveva in un paesino nel centro della Sardegna. Ha passato gli ultimi anni della sua vita con noi ed è stato meraviglioso conoscersi così bene.

Liberarci del passato vuol dire accettarlo. 👐🏼
Così com’è 💥 ti spiego …

Quante volte pensiamo: sarebbe dovuto essere 💥avrebbe potuto essere 💥avrei potuto fare💥 avrebbe potuto fare 💥peccato che non è successo 💥non doveva andare così 💥sarebbe stato meglio se💥colpa sua che💥

Sono le emozioni legate a tutti questi punti di vista che ci procurano stress e fatica nel vivere e nell’accettare.

Trattenerle è dannoso perché nulla possiamo fare se non pensare ad ora.

Parte tutto sempre da un pensiero e il pensiero che è energia crea la nostra vibrazione, ed è la nostra vibrazione che determina come stiamo e cosa viviamo.

💥Quindi 👉🏼 quando ci sentiamo fortemente stressati possiamo portare l’attenzione a cosa stiamo pensando e soprattutto di cosa stiamo parlando perché l’energia della parola è un’energia ancora più potente perché crea.

Ti aiuto a capire meglio
👇🏼

Osservati quando hai pensieri di paura, di preoccupazione o di rabbia, ascolta il tuo modo di parlare e vedi come cambia e di conseguenza come si trasforma la tua energia, guarda cosa emani (come stanno le persone vicino a te?) e fai caso a come cambia anche il tuo corpo, sicuramente senti tensione, rigidità con dolori vari (tipo mal di testa, mal di schiena, ansia, bruciore di stomaco, disagio, agitazione, palpitazioni, mal di pancia, stanchezza)

Sono blocchi e hai la respirazione a tua disposizione per trasformarli.

Per esempio immagina che ad ogni atto respiratorio inspirando prendi energia nuova che si diffonde in tutto il corpo rilassandolo e gonfia l’addome

Espirando sgonfia l’addome e oltre l’aria pensa di lasciare andare il passato accettandolo così come è stato – anche perché detto tra noi poco possiamo fare con il passato se non prenderne l’esperienza – lasciando andare anche le tensioni a livello fisico e livello mentale.

Un “piccolo” esercizio che ti può aiutare tanto

Nei miei percorsi lavoriamo per lasciare andare quel passato che crea tristezza per sentirti vitale al 100%.

Sperimenta e fammi sapere com’è andata❤️

In questi ultimi dieci anni ho perso diverse volte la strada.

A partire da un lutto, mi sono sentita persa. Sola. Spaesata. Abbandonata. La mia vita era finita. Eppure il mondo andava avanti. Per me non esisteva più gioia, nulla aveva senso. Ho impiegato tempo per elaborare quel dolore. Per lasciare andare quel trauma e anche la rabbia. ❤️
È grazie a papà se oggi sono così.

Come ho fatto? Mi sono chiesta il perché di quel vissuto.
Non è accettabile che la vita si riduca solo a questo, nasciamo, lavoriamo, soffriamo, si muore e poi?
Qualcosa di più grande deve esistere.
Da lì ho iniziato il mio percorso di crescita anche nel mondo dell’energia e della spiritualità.

Ho cercato strade per capire, a volte mi sono persa e nel frattempo mi sono migliorata. Ho iniziato a capire come liberarmi dalla sensazione di “impantanamento” nel dolore e nella tristezza. Per arrivare oggi a sentire che la vita è così meravigliosa che non può ridursi ad una routine banale.
E non mi sono ancora fermata 😁

E così:
Ho imparato a gestire le mie emozioni
Ho imparato a sciogliere quei dolori tanto grandi da far paura.
Ho imparato ad osservare i miei pensieri
Ho imparato a meditare
Ho imparato ad ascoltarmi
Ho imparato ad essere la mamma di Mattia e Nicolò senza lasciare a loro i pesi del mio dolore.
Ho imparato a riconoscere mio marito come uomo della mia vita e non come sostituto di qualcuno che non c’è più fisicamente.

E questo mi ha dato la possibilità di:

👉🏼Avere una mente in pace senza brutti pensieri martellanti sentendo serenità
👉🏼Star bene fisicamente
👉🏼Sentirmi carica di energia con voglia di fare e di vivere
👉🏼Essere più paziente gestendo rabbia e scleri 😉
👉🏼Superare l’ansia e attacchi di panico
👉🏼Divertirmi ogni giorno
👉🏼Ho imparato a dire i no e i si sinceri
👉🏼Ho imparato a prendermi i miei spazi e i miei tempi per stare bene.

Aiuto le donne ad ottenere questi risultati ❤️

Qual è il primo passo se hai vissuto un lutto? Sentiti forte e inizia a cambiare i tuoi pensieri.
Manda amore a chi è in cielo sapendo che è più vicino di quanto immagini.
Con piccoli passi trasforma i pensieri di tristezza in festeggiamenti per la vita che hai. Per esempio io ogni anno all’anniversario della morte di papà scelgo di vivere una giornata speciale in gita con tutta la mia famiglia.
Accendi la musica e balla in sala. Ora❤️

Un abbraccio grande ❤️

Questo pensiero ricorrente è anche tuo?

Ne parlavo qualche giorno fa con una cara donna con cui ultimamente ci dedichiamo discorsi profondi.

Cosa mi può succedere dopo?
Emm ma poi cosa faccio se il cambiamento è sbagliato?

Non esiste giusto e sbagliato. Esistono esperienze che portano sempre ad una evoluzione.

Il punto in cui partire per sentirci tranquilli potrebbe essere guardare una situazione che crea disagio, fastidio e sofferenza.
E chiederti: “Come può essere meglio di così?”

E poi…porta l’attenzione su quello che in questo momento ti crea malessere. Cosa nella tua vita in questo momento non sta funzionando? Cosa vorresti trasformare e migliorare ora? Quale situazione se avessi la bacchetta magica vorresti sistemare adesso?
Partendo da qui hai la sicurezza che esiste solo miglioramento.

🤩Come? Ti faccio qualche esempio👇🏼:

👉🏼 Non sto bene al lavoro 👈🏼
Perché? Non stai facendo quello che ti piace? Le relazioni con i colleghi sono difficili? Il tuo capo ti tratta male? È pesante? Non ti diverte?
Cosa puoi fare per migliorare? Per esempio: le relazioni sono difficili osserva quali schemi ti ritrovi a vivere, cosa devi vedere che non vedi?
Oggi fai qualcosa di gentile per un collega e osserva cosa cambia.

👉🏼Sono troppo nervosa con i miei figli👈🏼
In quali momenti? Cosa ti scatena più nervosismo? Come puoi agire per evitare questo?
Puoi iniziare a dedicarti del tempo per rilassarti facendo ciò che ti piace in modo da non arrivare al momento in cui non gestisci la stanchezza e la rabbia.

👉🏼Con mio marito/compagno non c’è
armonia👈🏼
Perché? Da quando? Cosa è successo? Come ti senti? Puoi iniziare a parlargli raccontando come ti senti, senza incolpare iniziando a creare un dialogo leggero e semplice.

👉🏼Non ho voglia di alzarmi e non sento la voglia di vivere👈🏼
Da quando?
Perché non stai apprezzando la vita? Cosa vivi nella giornata per cui non hai voglia di alzarti? Quali abitudini puoi creare per risvegliare in te l’entusiasmo? Per esempio leggere, prenderti cura del tuo corpo, vivere meditazioni che aiutano a liberarsi da stress e depressione. Confidarti con qualcuno, cercare ispirazioni oppure chiedere aiuto.

👉🏼Sono stanca👈🏼
Perché? Le tue giornate sono troppo pesanti? Rallenta. Scegli dei momenti in cui riposare. Quello che farai dopo sarà sicuramente migliore. Il riposo permette di ricaricarti, se non avviene il corpo ne risente e tutto è più faticoso e meno produttivo. Ci saranno giorni in cui ti sentirai più carica e potrai sfruttare questa sensazione, giorni in cui ti sentirai affaticata e ti dedicherai al riposo.

👉🏼Non ho abbastanza soldi👈🏼
Perché? Guadagni poco? Non stai lavorando? Stai spendendo nel modo sbagliato le tue risorse? Non puoi lavorare in questo momento di chiusure? Crea la lista delle priorità. Crea un piano B. Cambia lavoro oppure potenzia il tuo lavoro affinché dia più soddisfazioni. Cerca il lavoro in cui ti diverti. Non puoi, non riesci e non è possibile sono convinzioni che ti limitano.

👉🏼Non so cosa c’è ma non sono felice👈🏼
Chiedi aiuto a chi può accompagnarti a comprendere.

💁🏼‍♀️Il cambiamento è creato da passi che possono essere piccoli, grandi, veloci, lenti, continui o no. Hai infinite possibilità e solo tu puoi scegliere il ritmo. Ascoltandoti e osservandoti cercando di andare oltre quel confine di comfort che ti porta a colmare le mancanze.

Mi occupo di questo nei miei percorsi e i risultati sono donne serene, soddisfatte, in armonia con se stesse, con la famiglia e con il lavoro.

Se credi sia il percorso adatto a te riserva una telefonata gratuita di svolta di 30 minuti.

❤️Rendi magico l’oggi ❤️

Buona straordinaria giornata ❤️💥🙏🏼