Simona Porcu

👉🏼Prima “regola” : Non reagire, reagendo stai seguendo l’energia di qualcuno altro. Ti stai abbassando ad un livello che non fa parte di te. Evita ogni tipo di arrabbiatura.
Potresti sentirti minacciato per un’ingiustizia, in quel caso trova la tua soluzione per star bene.

👉🏼Seconda “regola” non cercare di avere ragione, non serve, è inutile e ti scarica della tua buona energia. Ognuno ha le proprie ragioni e nessuno è Dio per cambiarle agli altri.

👉🏼Terza “regola” non è roba tua.
Pensa che quello che dicono gli altri riguarda loro, nulla è personale, le persone parlano di loro stesse non di te.
Prova ad uscire dal giudizio e pensa che una persona arrabbiata probabilmente ha ancora tanto da lasciar andare (ma questa è la sua storia non la tua)

💥Una cosa è certa: tu non vuoi assorbire nulla e per farlo cerca di non entrarne in contatto.

💕Ascolta e scegli di lasciar andare quelle parole che con te hanno poco a che fare solo se lo scegli.

Sperimenta e poi fammi sapere 💥❤️🙏🏼

Nel mio percorso 𝗦𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝘁𝗮̀ 𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗺𝗮𝗻𝗼 insegno come fare a vivere così, liberi per vivere sereni.

Se vuoi capire come funziona richiedi la tua call gratuita, segui il link https://simonaporcu.com/serenitaaportatadimanoin12settimane/

💥❤️🙏🏼

Il primo campanello di allarme di spreco di tempo e vita è l’insoddisfazione.

La prima azione da compiere davanti all’insoddisfazione è farti queste domande:

• a cosa mi serve restare dove sono?
• cosa mi impedisce di cambiare?
• cosa vorrei fare o dove vorrei essere?

Se la tua risposta è “non posso cambiare” ti do una notizia: è la conferma che stai sprecando la tua vita.

Se la tua riposta è non so come cambiare allora possiamo parlarne 😉 (è una delle strade che percorro sempre con i miei clienti nel percorso Serenità a portata di mano in 12 settimane)

Se ci pensi la vita scorre così veloce che non conviene sprecarla adattandosi a qualcosa che non fa sentire le farfalle nello stomaco.

Anche perché mentre ti adatti non stai sperimentando nulla.

Con E. stiamo facendo un percorso potentissimo che la sta aiutando a vedere i suoi veri desideri e i suoi più nascosti obiettivi.

Passo dopo passo lavorandoci insieme sta comprendendo la sua vera strada per smetterla di sprecare la sua vita per sentire finalmente di aver concluso qualcosa di grande nella sua vita e sentirsi realizzata.

Se stai cercando questa strada e vuoi davvero realizzarti nella tua vita puoi richiedere la call gratuita di svolta per capire se il mio percorso può aiutarti in questo.

Segui il link https://simonaporcu.com/serenitaaportatadimanoin12settimane/
💥❤️🙏🏼

Come F. è passata dal sentirsi sminuita, senza possibilità di far valere le sue ragioni, dall’insicurezza, dall’abitudine di adattarsi alle decisioni degli altri trasformando in sicurezza in se stessa, libera di esprimere i suoi bisogni e le
sue idee , riconoscendo le sue capacità e il suo valore ✨💎✨

“Sminuisco le mie cose e me stessa perché sono meno importante degli altri, da sempre mi svaluto mi adatto sempre agli altri” queste le sue parole prima di iniziare.

𝗖𝗵𝗶? F. una donna, moglie, mamma e lavoratrice.

𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮: Il bisogno riconoscere il suo valore e sentirsi forte nell’esprimere i suoi bisogni per sentirsi al primo posto e considerata.

𝗦𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: ha deciso che era arrivato il momento di fermarsi e capire cosa non le permetteva di essere se stessa e si è affidata al mio percorso Serenità a portata di mano.

𝗛𝗮 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗼? SI!!! nel suo ultimo incontro con me si è sentita felice, aveva appena superato una situazione al lavoro dove è riuscita con fermezza e calma a gestire la situazione, si sente carica e tranquilla, sente di esistere, mette i puntini sulle i sulle cose in cui non sta bene, non è più nella confusione, ha imparato ad ascoltarsi, si sente più grintosa, più presente e più decisa, si sente considerata, più sicura al lavoro e ascoltata in famiglia dove ora c’è collaborazione.

p.s. F. pensava di essere già felice ma dopo il percorso ha capito che non lo era al 100%. Il suo percorso impegnativo è stato di aiuto per togliere quel velo che non le permetteva di vedere bene.
Ora si gode la vita 💥🙏🏼❤️

Se vuoi veramente capire una volta per tutte cosa blocca il tuo star bene per smetterla di vivere situazioni difficili richiedi la call gratuita di svolta.

Segui il Link per riservare la tua chiamata https://simonaporcu.com/serenitaaportatadimanoin12settimane/
❤️

😁Se ricordo la me di qualche anno fa posso solo notare un grande miglioramento in perfezionismo (patologico 😂)

Eh si, ero quella del tutto perfettamente perfetto, in ordine, preciso e mai nulla all’avventura.

Tutto benissimo se questo ti fa stare bene!

Bene ma non benissimo se questo ti crea stanchezza e ansia.

Ho impiegato diversi anni e molto lavoro su di me per imparare a lasciare andare le briglie per fluire nella vita senza “menate” di controllo.

La principale causa, secondo me, della stanchezza cronica è il controllo e il perfezionismo.

Del tipo: solo io posso fare questa cosa fatta bene, deve essere tutto in ordine non si sa mai qualcuno vede, non posso chiedere aiuto a nessuno se no sembro pigra, non voglio chiedere a nessuno perché riesco da sola.

Poi in realtà non è così. 🤷🏻‍♀️

👉🏼👉🏼👉🏼 Obblighi il tuo corpo a fare più di quello che può.
Lui ci prova a seguirti nelle tue mille imprese poi inizia a mandarti segnali di aiuto che regolarmente ignori.
E poi ad un certo punto si ferma.

Chiede riposo.

Come uscire dal vortice del perfetto?

👉🏼 Fai una lista delle cose da fare e ordinale per priorità. Quello non importante può essere rimandato.

👉🏼 osserva le tue azioni, e alleggerisci quelle inutili.

👉🏼 scegli quali impegni puoi delegare.

👉🏼 ascolta la tua stanchezza e concediti riposo.

👉🏼 osserva con quale cibo ti senti più vitale. La digestione impegna molta della tua energia e nelle giornate intense scegli pasti leggeri e vitaminici (frutta e verdura cruda)

💥💥Un’altra motivazione della stanchezza può essere anche che non stai facendo ciò che ti piace.

Uno degli obiettivi del mio percorso Serenità a portata di mano in 12 settimane è proprio quello di portare le persone a vedere quello che non vedono da sole per fare sentire nel pieno della loro vita, soddisfatte di quello che fanno e felici.

Se senti di averne bisogno prenota la tua call gratuita di 30 minuti.

A settembre potresti essere tu a voler prendere in mano la tua vita per crearne un capolavoro.
Link al primo commento

💥❤️🙏🏼

Se ci pensi è qualcosa di molto personale.

La società ha impostato dei canoni di bellezza ma alla fine rimane sempre un gusto personale.

Quando ti senti a tuo agio emani bellezza e le persone lo sentono e non si soffermano sui difetti e se lo fanno secondo i LORO gusti personali e non vedono bellezza rimane un loro gusto.

Quando ti piaci, ti prendi cura di te e ti manifesti nel tuo splendore, qualsiasi sia la forma del tuo corpo.

Come sempre parte tutto da noi, sai come fare a piacerti?

È necessario capire come mai non ti piaci e quale messaggio porta il tuo corpo.
Ogni volta che la tua attenzione si ferma sul difetto sposta l’osservazione su una caratteristica di te che ami.

Guarda il tuo corpo come la tua casa, senti quanto è sacro quel corpo che ti ospita e ti permette di vivere i piaceri della vita. Così com’è.

Prenditi cura della tua casa.

Nella mia storia personale ho impiegato molti anni ad amarmi e piacermi e sono riuscita a guardarmi allo specchio riscoprendomi bella.
E più senti la bellezza più si alimenta.

Siamo anche poco abituati a farci i complimenti per la paura di sembrare fuori luogo…e direi che questa cosa la facciamo scivolare via 😁

Nel mio percorso Serenità a portata di mano in 12 settimane il tema del piacersi, amarsi e accettarsi è spesso in prima linea.

A. ha iniziato il percorso perché non si sentiva a suo agio nel suo corpo. Si sentiva sempre stanco e la pancia era la
parte che non sopportava.
Era in sovrappeso da tempo e nonostante mangiasse normale non riusciva a perdere peso.

Aveva tante situazioni in cui non si era sentito all’altezza, doveva difendersi, non si sentiva adeguato e visto. Insieme abbiamo sciolto queste dinamiche e ad oggi per ora ha già lasciato andare 5 kg.
Si sente leggero, con voglia di fare e si sente sempre meglio nel suo corpo.

Oltre al lavoro con me in seduta ha agito anche nel suo quotidiano prendendosi cura di se stesso.

Il lavoro su se stessi è una grande responsabilità personale che ti porta a godere della vita.

Per sapere se il percorso è adatto a te puoi richiedere la call di svolta gratuita
entro il 31 luglio.

Segui il link https://simonaporcu.com/serenitaaportatadimanoin12settimane/

Oggi voglio riparlare di decisioni e limitazioni.

Sai perché fatichi a prendere decisioni? Perché ti limiti il dopo.

Se stai leggendo questo post probabilmente il titolo ti ha attirato perché in questo momento ti trovi in una situazione di confusione.

Se ti chiedessi: rispetto alla tua situazione cosa vorresti fare tu adesso?

Prenditi il tempo, chiudi gli occhi, respira e pensaci.

Ora. Non dopo. Ora 😉

Se la prima risposta è stata “non riesco, non posso, come faccio e ma poi, non lo so” non stai prendendo una decisione ti stai limitando.

Ora ritorna alla tua situazione cosa vorresti tu adesso.

Una volta deciso senza pensare al come inizia a creare piccole azioni per andare verso la tua decisione.

Non importa quanto tempo servirà, importa muovere l’energia e non rimanere a ristagnare nel NON SO COSA FARE.

Non so per te, per me il non sapere cosa fare è davvero frustrante, scaricante, opprimente e devastante.

Aiuto le persone ad allargare la visione delle cose per potersi finalmente permettere la vita che desiderano con il mio percorso Serenità a portata di mano in 12 settimane.

Non è per tutti questo percorso, è per chi ha voglia di fare azioni, per chi sceglie di darsi una mossa, per chi sceglie di uscire dal pantano del non so cosa fare, dal pantano della frustrazione, dell’insoddisfazione, della stanchezza.

Per chi vuole uscire da un momento di confusione per raggiungere chiarezza e sicurezza.

Per alzarsi al mattino con la gioia di vivere senza doversi trascinare nella vita.

Per vivere la vita che hai scelto prima di arrivare sulla terra.

Se desideri comprendere di più sul percorso puoi fissare la tua call di svolta gratuita di 30 minuti entro il 31 luglio.

Si parte a settembre con 4 persone verso la Serenità 💥💥❤️🙏🏼

Segui il link https://simonaporcu.com/serenitaaportatadimanoin12settimane/

Come sarebbe?

Ogni giorno saltare di gioia perché esisti, perché hai vinto un altro giorno da vivere e puoi manifestarti al meglio.

Perché ci sei. Senza dimenticarlo mai.

💥❤️🙏🏼

Più riconosco il mio valore più sento entusiasmo

Più sento entusiasmo più aumentano i buoni risultati

Più aumentano i risultati più aumenta la mia soddisfazione.

Più c’è soddisfazione più mi sento realizzata.

Più mi sento realizzata più sento la gioia di vivere.

Se senti la gioia hai fatto bingo!

Se fossi brava in matematica ne creerei una bellissima equazione e ti chiederei di trovare l’incognita X per trovare il tuo valore 😉

Torno all’italiano 🤣 e ti do qualche dritta:

💥Ogni volta che misuri il tuo valore solo con feedback esterni perdi equilibrio

💥Ogni volta che non ti senti all’altezza e ti perdi in quei pensieri distruttivi perdi equilibrio

💥Ogni volta che permetti all’esterno di spegnere il tuo entusiasmo perdi equilibrio

💁🏻‍♀️Premesso questo, il tuo valore lo misuri quando metti il tuo impegno in qualcosa che ami, in qualcosa che desideri portare a termine e con costanza continui fino a raggiungerlo.

Il tuo valore lo riconosci quando guardi ciò che fai bene, senza soffermarti sempre e solo in quello che non va.

Il tuo valore lo senti dentro dando fiducia alle tue capacità.

Fatti qualche calcolo e goditi il risultato
🤩💥💥💥💥😃

😎 Riconosci il tuo valore? se si in cosa🥰?

Fuori dalla mia zona di comfort sento sempre odore di libertà e vita.

A piccoli passi nel mio rispetto ❤️❤️

💥🤩

Ti capita mai? 😃

👉🏼 L’intraprendenza è quel mood che ti permette di agire, di prenderti un impegno, di mettercela tutta e di smetterla di aspettare che le cose arrivino da fuori.
È un mood pratico non di solo parole.

Apro una parentesi (dico sempre alle mie clienti che quando le nostre sessioni rimangono sessioni e non vengono portate nella quotidianità sono inutili, in un percorso di crescita serve l’azione nel quotidiano se no te la stai raccontando!) chiusa parentesi 😃

Se sei una di quelle persone che aspetta il successo quando qualcuno fuori farà qualcosa allora non è il post per te.

👉🏼👉🏼👉🏼Queste parole sono per chi ha un obiettivo e vuole raggiungerlo senza aggiungere se e ma.

Tutti gli impedimenti che accadono tra te e il tuo obiettivo sono seghe mentali.

Sono limiti che ti metti perché di fondo non hai voglia.

Puoi anche dirmi che ne sai tu, fai la mia vita, fai il mio lavoro, ecc ecc ecc

Sappi che anche queste sono seghe mentali che ti costringono a stare in quella situazione (che non ti piace) senza cambiarla.

👐🏼 Qual è il primo passo per raggiungere gli obiettivi?

È prendersi l’impegno di voler cambiare.

Impegno fisico, di tempo e anche economico. È una scelta.

È semplice: chi dice non ho tempo, non ho soldi, adesso non posso, non riesco a farlo rimarrà esattamente dove si trova.

Se si aggiunge anche il lamento è una fossa. 😅

Io le fosse ho scelto di saltarle 💥💥💥❤️

Ora prenditi qualche minuto e pensa ad un risultato che ti piacerebbe ottenere, un risultato che ti fa sentire le farfalle nello stomaco ancora prima di pensare non posso farlo.

Una volta trovato metti in pratica azioni dopo azioni per raggiungerlo.

Se vuoi sentire la vita sulla pelle e dentro di te puoi fare così 💥💥

💥❤️🙏🏼