Simona Porcu

La reazione dipende da quell’incessante e martellante ripetizione di pensieri che avviene nella tua testa.

Questo lo puoi anche notare da come le persone vivono in modo diverso le stesse esperienze.

Se la tua mente non è serena è molto probabile che tu stia rimuginando il passato oppure creando la paranoia del futuro.

(“Come pensare” dovrebbe essere una materia scolastica alle elementari) chiusa parentesi 🙃

Se invece qualcosa nel presente ti sta dando problemi tira fuori tutta la tua forza e agisci e accogli.

👉🏼C’è sempre una soluzione, un’alternativa e una scelta. Più la tua mente è calma più la vedi.

Ogni esperienza anche le più traumatiche hanno un grande insegnamento per te.

So che è dura da accogliere, anni fa quando papà stava male e poi ci ha lasciato non capivo questo concetto davvero lontano da me.

❤️Ora invece sono consapevole che ogni evento ha una motivazione e tutto dipende da come scelgo di reagire o 👉🏼non reagire.

Tutto dipende da te, da come scegli di vivere ogni esperienza e da come ti lasci guidare dai pensieri.

☀️ Dimmi, in questo momento come sono i tuoi pensieri?

Ti svelo una mia verità e una mia esperienza: se aspetti di raggiungere qualcosa o qualcuno per essere felice ti perdi.

Gli obiettivi e i traguardi sono delle mete e per arrivare ad una meta puoi scegliere di gustarti anche il viaggio altrimenti godi solo a metà 😁

Come sarebbe se, nel mentre raggiungi i tuoi sogni, ti creassi la vita che vorresti?
Così come sei, nella situazione attuale.

✌🏼Cosa ti manca ora?

In realtà nulla…ma se fosse

👇🏼

💥Riposo? Crealo

💥Soldi? Fai attenzione alle priorità (spesso esperienze a costo zero danno molto di più)

💥Gioia? Alimentala con nuove esperienze

💥Divertimento? Organizzalo

💥Amicizie? Cercale

💥Conoscenze? Studia e leggi

✌🏼Come?
Con l’azione senza aspettare!

Ogni giorno appena apri gli occhi invece di dedicare le prime energie al tuo telefono parla tra te e te e chiediti:

🥰Oggi quali straordinarie avventure posso vivere per star bene?

Per esempio per aumentare le mie conoscenze, questa sera mi dedico una serata di informazione con professionisti.
Inizierò a comprendere come funzionano le tossine nel nostro corpo e come fare per liberarsene. 😁

Ps in foto io e Mattia in un momento semplice e felice di questa estate 🥰

E tu quali straordinarie avventure vivrai oggi?
💥❤️🙏🏼

Un abbraccio 💥❤️🙏🏼

Queste sicuramente sono parole poco simpatiche per chi è abituato a lamentarsi e per chi fa parte del gruppo “ciò che ti racconti”

Dello stesso gruppo fanno parte le
persone che dicono sarò felice quando avrò soldi, famiglia, una casa, quel lavoro
…ecc ecc ecc

Nel frattempo che si aspetta il “miracolo” la vita passa.

Il miracolo può accadere solo ed esclusivamente quando tu e solo tu metti in moto azioni verso ciò che desideri.

Per esempio se desideri un altro lavoro hai già pensato a cosa desidereresti fare? Stai cercando di ampliare le tue conoscenze per poter far altro? Stai cercando nell’ambito che ti interessa? L’ambito che ti interessa sa che esisti?

Se ti fermi al solo lamentarti del tuo lavoro stai perdendo tutto. Possibilità. Soldi. Soddisfazioni. Entusiasmo.
E non per ultimo stai perdendo il tempo.

Un modo per vedere ciò che è e capire dove sei è chiedersi: è questa la vita che voglio?

Se la risposta è sì: perfetto allora goditi la tua serenità.

Se la risposta è no: inizia a scrivere i tuoi obiettivi e giorno dopo giorno fai qualcosa di nuovo per raggiungerli. Da adesso.

Ogni sera quando vai a dormire fai il resoconto della giornata e l’indomani migliorati.

Ogni giorno di più.
💥❤️🙏🏼

Il trucco per raggiungere un obiettivo è dosare le forze.

Ascoltando il tuo corpo puoi capire come fare.

La vita di tutti i giorni porta ad essere sempre di corsa, sempre impegnati, sempre di fretta e questo modo di vivere toglie attenzione alle nostre energie.

Mantieni costanti le tue energie senza disperderle dedicandoti anche al riposo e organizzando il tuo tempo in modo equilibrato.

Questo ti porta ad essere costante😃

Finalmente l’ho capito 🙃🤣
(anche grazie al sentiero del Viandante🥰)

…ora dopo le ferie si riparte 💥☀️

Buona straordinaria giornata 💥❤️🙏🏼

Questo è ciò che ho fatto io nella
mia esperienza e ciò che vedo fare dai miei clienti che veramente hanno deciso di vivere la vita.

Cosa vuol dire azione?

Vuol dire smetterla di rimanere nel passato, smetterla di dare colpe agli altri, smetterla di lamentarsi.

Significa rimboccarsi le maniche, scegliere i propri obiettivi e agire giorno dopo giorno per raggiungerli senza rimanere nella storiella del non posso, non riesco, non è possibile.

La vita passa e un giorno quando ti girerai indietro vuoi vedere soddisfazione o lamento?

Se vuoi vedere soddisfazioni cambia qualcosa, è sicuramente impegnativo è vero, oppure resta dove sei e chiediti perché vuoi restare lì.

💥❤️🙏🏼

👉🏼Prima “regola” : Non reagire, reagendo stai seguendo l’energia di qualcuno altro. Ti stai abbassando ad un livello che non fa parte di te. Evita ogni tipo di arrabbiatura.
Potresti sentirti minacciato per un’ingiustizia, in quel caso trova la tua soluzione per star bene.

👉🏼Seconda “regola” non cercare di avere ragione, non serve, è inutile e ti scarica della tua buona energia. Ognuno ha le proprie ragioni e nessuno è Dio per cambiarle agli altri.

👉🏼Terza “regola” non è roba tua.
Pensa che quello che dicono gli altri riguarda loro, nulla è personale, le persone parlano di loro stesse non di te.
Prova ad uscire dal giudizio e pensa che una persona arrabbiata probabilmente ha ancora tanto da lasciar andare (ma questa è la sua storia non la tua)

💥Una cosa è certa: tu non vuoi assorbire nulla e per farlo cerca di non entrarne in contatto.

💕Ascolta e scegli di lasciar andare quelle parole che con te hanno poco a che fare solo se lo scegli.

Sperimenta e poi fammi sapere 💥❤️🙏🏼

Nel mio percorso 𝗦𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝘁𝗮̀ 𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗺𝗮𝗻𝗼 insegno come fare a vivere così, liberi per vivere sereni.

Se vuoi capire come funziona richiedi la tua call gratuita, segui il link https://simonaporcu.com/serenitaaportatadimanoin12settimane/

💥❤️🙏🏼

Il primo campanello di allarme di spreco di tempo e vita è l’insoddisfazione.

La prima azione da compiere davanti all’insoddisfazione è farti queste domande:

• a cosa mi serve restare dove sono?
• cosa mi impedisce di cambiare?
• cosa vorrei fare o dove vorrei essere?

Se la tua risposta è “non posso cambiare” ti do una notizia: è la conferma che stai sprecando la tua vita.

Se la tua riposta è non so come cambiare allora possiamo parlarne 😉 (è una delle strade che percorro sempre con i miei clienti nel percorso Serenità a portata di mano in 12 settimane)

Se ci pensi la vita scorre così veloce che non conviene sprecarla adattandosi a qualcosa che non fa sentire le farfalle nello stomaco.

Anche perché mentre ti adatti non stai sperimentando nulla.

Con E. stiamo facendo un percorso potentissimo che la sta aiutando a vedere i suoi veri desideri e i suoi più nascosti obiettivi.

Passo dopo passo lavorandoci insieme sta comprendendo la sua vera strada per smetterla di sprecare la sua vita per sentire finalmente di aver concluso qualcosa di grande nella sua vita e sentirsi realizzata.

Se stai cercando questa strada e vuoi davvero realizzarti nella tua vita puoi richiedere la call gratuita di svolta per capire se il mio percorso può aiutarti in questo.

Segui il link https://simonaporcu.com/serenitaaportatadimanoin12settimane/
💥❤️🙏🏼

Come F. è passata dal sentirsi sminuita, senza possibilità di far valere le sue ragioni, dall’insicurezza, dall’abitudine di adattarsi alle decisioni degli altri trasformando in sicurezza in se stessa, libera di esprimere i suoi bisogni e le
sue idee , riconoscendo le sue capacità e il suo valore ✨💎✨

“Sminuisco le mie cose e me stessa perché sono meno importante degli altri, da sempre mi svaluto mi adatto sempre agli altri” queste le sue parole prima di iniziare.

𝗖𝗵𝗶? F. una donna, moglie, mamma e lavoratrice.

𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮: Il bisogno riconoscere il suo valore e sentirsi forte nell’esprimere i suoi bisogni per sentirsi al primo posto e considerata.

𝗦𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: ha deciso che era arrivato il momento di fermarsi e capire cosa non le permetteva di essere se stessa e si è affidata al mio percorso Serenità a portata di mano.

𝗛𝗮 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗼? SI!!! nel suo ultimo incontro con me si è sentita felice, aveva appena superato una situazione al lavoro dove è riuscita con fermezza e calma a gestire la situazione, si sente carica e tranquilla, sente di esistere, mette i puntini sulle i sulle cose in cui non sta bene, non è più nella confusione, ha imparato ad ascoltarsi, si sente più grintosa, più presente e più decisa, si sente considerata, più sicura al lavoro e ascoltata in famiglia dove ora c’è collaborazione.

p.s. F. pensava di essere già felice ma dopo il percorso ha capito che non lo era al 100%. Il suo percorso impegnativo è stato di aiuto per togliere quel velo che non le permetteva di vedere bene.
Ora si gode la vita 💥🙏🏼❤️

Se vuoi veramente capire una volta per tutte cosa blocca il tuo star bene per smetterla di vivere situazioni difficili richiedi la call gratuita di svolta.

Segui il Link per riservare la tua chiamata https://simonaporcu.com/serenitaaportatadimanoin12settimane/
❤️

😁Se ricordo la me di qualche anno fa posso solo notare un grande miglioramento in perfezionismo (patologico 😂)

Eh si, ero quella del tutto perfettamente perfetto, in ordine, preciso e mai nulla all’avventura.

Tutto benissimo se questo ti fa stare bene!

Bene ma non benissimo se questo ti crea stanchezza e ansia.

Ho impiegato diversi anni e molto lavoro su di me per imparare a lasciare andare le briglie per fluire nella vita senza “menate” di controllo.

La principale causa, secondo me, della stanchezza cronica è il controllo e il perfezionismo.

Del tipo: solo io posso fare questa cosa fatta bene, deve essere tutto in ordine non si sa mai qualcuno vede, non posso chiedere aiuto a nessuno se no sembro pigra, non voglio chiedere a nessuno perché riesco da sola.

Poi in realtà non è così. 🤷🏻‍♀️

👉🏼👉🏼👉🏼 Obblighi il tuo corpo a fare più di quello che può.
Lui ci prova a seguirti nelle tue mille imprese poi inizia a mandarti segnali di aiuto che regolarmente ignori.
E poi ad un certo punto si ferma.

Chiede riposo.

Come uscire dal vortice del perfetto?

👉🏼 Fai una lista delle cose da fare e ordinale per priorità. Quello non importante può essere rimandato.

👉🏼 osserva le tue azioni, e alleggerisci quelle inutili.

👉🏼 scegli quali impegni puoi delegare.

👉🏼 ascolta la tua stanchezza e concediti riposo.

👉🏼 osserva con quale cibo ti senti più vitale. La digestione impegna molta della tua energia e nelle giornate intense scegli pasti leggeri e vitaminici (frutta e verdura cruda)

💥💥Un’altra motivazione della stanchezza può essere anche che non stai facendo ciò che ti piace.

Uno degli obiettivi del mio percorso Serenità a portata di mano in 12 settimane è proprio quello di portare le persone a vedere quello che non vedono da sole per fare sentire nel pieno della loro vita, soddisfatte di quello che fanno e felici.

Se senti di averne bisogno prenota la tua call gratuita di 30 minuti.

A settembre potresti essere tu a voler prendere in mano la tua vita per crearne un capolavoro.
Link al primo commento

💥❤️🙏🏼

Se ci pensi è qualcosa di molto personale.

La società ha impostato dei canoni di bellezza ma alla fine rimane sempre un gusto personale.

Quando ti senti a tuo agio emani bellezza e le persone lo sentono e non si soffermano sui difetti e se lo fanno secondo i LORO gusti personali e non vedono bellezza rimane un loro gusto.

Quando ti piaci, ti prendi cura di te e ti manifesti nel tuo splendore, qualsiasi sia la forma del tuo corpo.

Come sempre parte tutto da noi, sai come fare a piacerti?

È necessario capire come mai non ti piaci e quale messaggio porta il tuo corpo.
Ogni volta che la tua attenzione si ferma sul difetto sposta l’osservazione su una caratteristica di te che ami.

Guarda il tuo corpo come la tua casa, senti quanto è sacro quel corpo che ti ospita e ti permette di vivere i piaceri della vita. Così com’è.

Prenditi cura della tua casa.

Nella mia storia personale ho impiegato molti anni ad amarmi e piacermi e sono riuscita a guardarmi allo specchio riscoprendomi bella.
E più senti la bellezza più si alimenta.

Siamo anche poco abituati a farci i complimenti per la paura di sembrare fuori luogo…e direi che questa cosa la facciamo scivolare via 😁

Nel mio percorso Serenità a portata di mano in 12 settimane il tema del piacersi, amarsi e accettarsi è spesso in prima linea.

A. ha iniziato il percorso perché non si sentiva a suo agio nel suo corpo. Si sentiva sempre stanco e la pancia era la
parte che non sopportava.
Era in sovrappeso da tempo e nonostante mangiasse normale non riusciva a perdere peso.

Aveva tante situazioni in cui non si era sentito all’altezza, doveva difendersi, non si sentiva adeguato e visto. Insieme abbiamo sciolto queste dinamiche e ad oggi per ora ha già lasciato andare 5 kg.
Si sente leggero, con voglia di fare e si sente sempre meglio nel suo corpo.

Oltre al lavoro con me in seduta ha agito anche nel suo quotidiano prendendosi cura di se stesso.

Il lavoro su se stessi è una grande responsabilità personale che ti porta a godere della vita.

Per sapere se il percorso è adatto a te puoi richiedere la call di svolta gratuita
entro il 31 luglio.

Segui il link https://simonaporcu.com/serenitaaportatadimanoin12settimane/