💥𝗥𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗼 𝘁𝗼𝗽 𝗱𝗶 𝗔. 𝗻𝗲𝗹 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗹 𝗰𝗶𝗯𝗼💥

A. si è accorta che mangia a sproposito. Si è accorta perché quando accade lo stomaco fa male e il mattino fatica ad alzarsi perché si sente appesantita e non in forma. Con A. durante il percorso che sta vivendo con me abbiamo già lavorato sull’amore e in una sessione ha voluto capire perché non riesce a controllarsi davanti al cibo. Scavando abbiamo trovato che mangia perché si sente sola e alla base di tutto abbiamo toccato una ferita di abbandono.
Dopo una settimana la situazione con il cibo è migliorata mi ha comunicato che riesce ad ascoltarsi e a mangiare quando ha fame senza esagerare ascoltando i suoi bisogni e questo la fa sentire riposata al mattino e più energica.

Il cibo a livello emotivo è un tassello molto importante.

Ti è mai capitato di abbuffarti con cibo senza pensarci?

Mangi per noia, per stress, veloce, lento tanto, poco, sai ascoltare quando sei sazia?

Il cibo è nutrimento e lo è anche l’amore.
Spesso non ci accorgiamo e questi due nutrimenti si alternano, mangiamo e in realtà abbiamo bisogno di amore.

Tu che rapporto hai con il cibo?
Prenditi cura di te ❤️

Ps in foto vedete il regalo che si è fatta A. qualche giorno dopo il nostro incontro.
Grandiosa 🥰❤️
Quella frase oltre a ricordare un film straordinario di spiritualità (che ti consiglio di vedere😉) ricorda di mangiare in presenza,con calma e con il cuore ascoltando ciò che il nostro corpo desidera ❤️🙏🏼