MEDITI?

C’è una pratica a cui non rinuncio mai.

❤️È l’incontro con me stessa❤️

Si chiama anche meditazione.
E spesso questa parola allontana.

Io la chiamo VITA.
Indispensabile come mangiare, bere e respirare. Si, respirare in modo consapevole.

Cerchiamo sempre fuori i perché e le soluzioni e alla fine è tutto dentro e talmente facile che la mente ci porta altrove.

Se vuoi stare bene, vivere serena, gestire le tue emozioni, amarti, essere presente attenta e lucida, avere le idee chiare, essere leggera senza pesi. Perché non pratichi la meditazione?

Perché ci raccontiamo che per la meditazione non abbiamo tempo? È un ordine di priorità, hai mai detto non ho tempo di mangiare bere dormire respirare?

La meditazione è anche mentre vivi le tue azioni quotidiane. Semplicemente sei presente a quello che vivi. Sei attenta a quello che senti che pensi e che dici. Sei consapevole.

Tempo fa usavo la meditazione quando mi sentivo in disequilibrio, ora la uso per restare sempre in equilibrio.

Prenditi cura di te. Da ora.

💥❤️🙏🏼

serenitaaportatadimanoin12settimane #21risvegli