< LASCIA ANDARE …cosa vuol dire? >

Liberarci del passato vuol dire accettarlo. 👐🏼
Così com’è 💥 ti spiego …

Quante volte pensiamo: sarebbe dovuto essere 💥avrebbe potuto essere 💥avrei potuto fare💥 avrebbe potuto fare 💥peccato che non è successo 💥non doveva andare così 💥sarebbe stato meglio se💥colpa sua che💥

Sono le emozioni legate a tutti questi punti di vista che ci procurano stress e fatica nel vivere e nell’accettare.

Trattenerle è dannoso perché nulla possiamo fare se non pensare ad ora.

Parte tutto sempre da un pensiero e il pensiero che è energia crea la nostra vibrazione, ed è la nostra vibrazione che determina come stiamo e cosa viviamo.

💥Quindi 👉🏼 quando ci sentiamo fortemente stressati possiamo portare l’attenzione a cosa stiamo pensando e soprattutto di cosa stiamo parlando perché l’energia della parola è un’energia ancora più potente perché crea.

Ti aiuto a capire meglio
👇🏼

Osservati quando hai pensieri di paura, di preoccupazione o di rabbia, ascolta il tuo modo di parlare e vedi come cambia e di conseguenza come si trasforma la tua energia, guarda cosa emani (come stanno le persone vicino a te?) e fai caso a come cambia anche il tuo corpo, sicuramente senti tensione, rigidità con dolori vari (tipo mal di testa, mal di schiena, ansia, bruciore di stomaco, disagio, agitazione, palpitazioni, mal di pancia, stanchezza)

Sono blocchi e hai la respirazione a tua disposizione per trasformarli.

Per esempio immagina che ad ogni atto respiratorio inspirando prendi energia nuova che si diffonde in tutto il corpo rilassandolo e gonfia l’addome

Espirando sgonfia l’addome e oltre l’aria pensa di lasciare andare il passato accettandolo così come è stato – anche perché detto tra noi poco possiamo fare con il passato se non prenderne l’esperienza – lasciando andare anche le tensioni a livello fisico e livello mentale.

Un “piccolo” esercizio che ti può aiutare tanto

Nei miei percorsi lavoriamo per lasciare andare quel passato che crea tristezza per sentirti vitale al 100%.

Sperimenta e fammi sapere com’è andata❤️